Kategoria: Blog

Home Blog
Immunomodulatory a funkcje poznawcze

Immunomodulatory a funkcje poznawcze

Immunomodulatory to substancje, które wywierają ogromny wpływ na układ immunologiczny. Naturalne immunostymulatory stanowią liczną grupę preparatów bądź produktów pochodzenia roślinnego, zwierzęcego, czy bakteryjnego. Produkty naturalne to m.in.: Laktoferyna Imbir Żeń-szeń Czosnek Propolis Aloes Grzyby leczniczeOraz syntetyczne, np. leki które stosuje się w terapii leczenia nowotworów. Produkty te oraz wyizolowane z nich związki działają również przeciwzapalnie...

Badania profilaktyczne dla kobiet

Badania profilaktyczne dla kobiet

Profilaktyka, pomimo odmienianego przez wszystkie przypadki sloganu „lepiej zapobiegać, niż leczyć”, jest jednym z najbardziej niedocenianych obszarów działalności. Kobiety jak i mężczyźni powinny przynajmniej raz do roku zrobić badania profilaktyczne, abysprawdzić swój stan organizmu „od środka”. Odpowiednio dobrane badania dla kobiet zmniejszają ryzyko rozwinięcia się w organizmieniechcianej choroby. Podstawowe badania ogólne dla kobiet: ogólne badanie...

Arbuz, czyli nadzwyczajny owoc

Arbuz, czyli nadzwyczajny owoc

Wiesz, że arbuz jest jednym z owoców, które mocno nawadniają organizm? A to wszystko dzięki dużej zawartości wody – aż 92%. Jest idealny dla osób, które nie potrafią wypijać odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia, a zwłaszcza w upały, które coraz częściej nam doskwierają. Dzięki dużej zawartości wody staje się niskokaloryczny – tylko 30 kcal...

Jak wzmocnić odporność dietą?

Jak wzmocnić odporność dietą?

Wiesz, że odporność organizmu kształtuje się już w okresie płodowym? Badania wskazują, żeoptymalną zdolność do zwalczania patogenów komórki odpornościowe osiągają w wieku 12 lat. Prawidłowe odżywianie to właśnie jeden z czynników niezbędnych do ich prawidłowegofunkcjonowania. Szczególne znaczenie ma prawidłowo zbilansowana dieta zawierająca produkty, które wzmacniają układ immunologiczny, które w swoim składzie zawierają substancje biologicznie czynne...

Dlaczego warto spożywać kiszonki?

Dlaczego warto spożywać kiszonki?

Po pierwsze kiszonki są bardzo niskokalorycznym produktem z wysoką zawartością składników odżywczych, witamin, probiotyków i można by było wymieniać bez końca. Po drugie – czym w ogóle jest kiszenie? To nic innego jak sposób konserwacji żywności opierający się na procesie fermentacji mlekowej przeprowadzanym przez bakterie mlekowe. Wiem, brzmi niezachęcająco, ale mimo wszystko warto je spożywać....

ALKOHOL W CIĄŻY

ALKOHOL W CIĄŻY

Czym skutkuje spożywanie alkoholu w ciąży? Czy kobiety w ciąży mogą pić alkohol? Naukowcy do tej pory nie stwierdzili jakie ilości alkoholu szkodzą dziecku, jednak pewne jest to, że nawet niewielkie ilości zagrażają zdrowiu, a nawet życiu rozwijającego się w ciele matki dziecka. Dlaczego więc w ostatnim czasie w mediach pojawiają się wiadomości o tym,...

BADANIA PROFILAKTYCZNE U MĘŻCZYZN

BADANIA PROFILAKTYCZNE U MĘŻCZYZN

Wiedza na temat badań profilaktycznych w ostatnich latach gwałtownie wzrosła. Jednak jest to wiedza, która nie przekłada się na częstsze odwiedzania laboratoriów przez mężczyzn. Niestety czas gra bardzo dużą rolę, nie tylko w profilaktyce chorób nowotworowych, ale zwłaszcza otyłości, cukrzycy, czy chorób układu krążenia. Nie są one aż tak groźne w kontekście ryzyka śmierci, ale...

CUKRZYCA CIĘŻARNYCH – JAKIE NIESIE ZA SOBĄ RYZYKO?

CUKRZYCA CIĘŻARNYCH – JAKIE NIESIE ZA SOBĄ RYZYKO?

Zacznijmy od tego czym jest cukrzyca ciążowa. Jest to zaburzenie gospodarki węglowodanowej, które powoduje zwiększone stężenie glukozy we krwi oraz co ważne, po raz pierwszy zdiagnozowane jest podczas ciąży. Cukrzycę ciążową rozpoznaje się między 20 a 28 tygodniem ciąży. Jakie ryzyko niesie za sobą cukrzyca ciążowa? Nieleczona cukrzyca niesie za sobą ryzyko szczególnie dla rozwijającego się...

DIETA ANTYSTRESOWA

DIETA ANTYSTRESOWA

czyli jak za pomocą dieta zredukować stres w organizmie. Stres towarzyszy nam każdego dnia, zwłaszcza w obecnej sytuacji w kraju. Ciągła niepewność w obliczu pandemii czy zmian politycznych w kraju doprowadzają organizmy niektórych z nas do wydzielania dwóch hormonów stresu: adrenaliny oraz kortyzolu. Może to niestety prowadzić do niebezpiecznych skutków dla zdrowia psychicznego, jak i...

DIETA HOME OFFICE,

DIETA HOME OFFICE,

czyli jak jeść, by nie narazić swojego zdrowia podczas kolejnego lockdownu. Okres pandemii pokazał jak wielu z nas prowadzi siedzący tryb życia oraz spędza większość czasu pracując przed komputerem. Średnio spędzony czas przed ekranem w obecnym czasie wynosi minimum 8h dziennie! Jest to maksymalnie dużo, ponieważ dziennie narażamy swój wzrok oraz kręgosłup na ekstremalne zmiany. Jaką...

  • 1
  • 2