Author: magda (Magdalena Pyznar)

Home magda
Immunomodulatory a funkcje poznawcze

Immunomodulatory a funkcje poznawcze

Immunomodulatory to substancje, które wywierają ogromny wpływ na układ immunologiczny. Naturalne immunostymulatory stanowią liczną grupę preparatów bądź produktów pochodzenia roślinnego, zwierzęcego, czy bakteryjnego. Produkty naturalne to m.in.: Laktoferyna Imbir Żeń-szeń Czosnek Propolis Aloes Grzyby leczniczeOraz syntetyczne, np. leki które stosuje się w terapii leczenia nowotworów. Produkty te oraz wyizolowane z nich związki działają również przeciwzapalnie...

Badania profilaktyczne dla kobiet

Badania profilaktyczne dla kobiet

Profilaktyka, pomimo odmienianego przez wszystkie przypadki sloganu „lepiej zapobiegać, niż leczyć”, jest jednym z najbardziej niedocenianych obszarów działalności. Kobiety jak i mężczyźni powinny przynajmniej raz do roku zrobić badania profilaktyczne, abysprawdzić swój stan organizmu „od środka”. Odpowiednio dobrane badania dla kobiet zmniejszają ryzyko rozwinięcia się w organizmieniechcianej choroby. Podstawowe badania ogólne dla kobiet: ogólne badanie...

Arbuz, czyli nadzwyczajny owoc

Arbuz, czyli nadzwyczajny owoc

Wiesz, że arbuz jest jednym z owoców, które mocno nawadniają organizm? A to wszystko dzięki dużej zawartości wody – aż 92%. Jest idealny dla osób, które nie potrafią wypijać odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia, a zwłaszcza w upały, które coraz częściej nam doskwierają. Dzięki dużej zawartości wody staje się niskokaloryczny – tylko 30 kcal...

Jak wzmocnić odporność dietą?

Jak wzmocnić odporność dietą?

Wiesz, że odporność organizmu kształtuje się już w okresie płodowym? Badania wskazują, żeoptymalną zdolność do zwalczania patogenów komórki odpornościowe osiągają w wieku 12 lat. Prawidłowe odżywianie to właśnie jeden z czynników niezbędnych do ich prawidłowegofunkcjonowania. Szczególne znaczenie ma prawidłowo zbilansowana dieta zawierająca produkty, które wzmacniają układ immunologiczny, które w swoim składzie zawierają substancje biologicznie czynne...

Dlaczego warto spożywać kiszonki?

Dlaczego warto spożywać kiszonki?

Po pierwsze kiszonki są bardzo niskokalorycznym produktem z wysoką zawartością składników odżywczych, witamin, probiotyków i można by było wymieniać bez końca. Po drugie – czym w ogóle jest kiszenie? To nic innego jak sposób konserwacji żywności opierający się na procesie fermentacji mlekowej przeprowadzanym przez bakterie mlekowe. Wiem, brzmi niezachęcająco, ale mimo wszystko warto je spożywać....

Grzanki z pastą jajeczną

Grzanki z pastą jajeczną

Składniki: • 3 kromki pieczywa pełnoziarnistego • 1 papryka czerwona • 1 jajko • 50g tuńczyka w sosie własnym • 3 suszone pomidory • 3 łyżki szczypiorku • 1 łyżeczka curry • szczypta soli, pieprzu, słodkiej papryki Przygotowanie: 1. Ugotuj jajko na twardo, obierz i zostaw do ostygnięcia. 2. Zblenduj jajko z tuńczykiem, suszonymi pomidorami...

Orzeźwiający sok

Orzeźwiający sok

Składniki: • 1 grejpfrut • 1 jabłko • 2 marchewki • kilka łodyg selera naciowego • 0,5 ananasa Przygotowanie: 1. Przelej wrzątkiem wszystkie warzywa i owoce oraz dokładnieoczyść. 2. Wszystkie składniki przepuść przez wyciskarkę. Smacznego! 🙂