Dieta i Trening

Nie ma rzeczy niemożliwych, a ograniczenia tworzymy sobie sami. Postaram się, żeby to motto kierowało nie tylko mną, ale od dziś również Wami. Sport jest mi bliski od dziecka, wielokrotnie zdobywałam podium na zawodach tanecznych, narciarskich, w biegach na długie dystanse. Nigdy nie bałam się rywalizacji, czy nowych wyzwań. Nie będę jednak pisać, że ze zdrowym odżywianiem było tak samo. Pełnowartościowe posiłki skończyły się w moim jadłospisie wraz z wyprowadzką spod skrzydeł mamusi. Do pewnych rzeczy trzeba jednak dojrzeć. Po trzech latach młodzieńczego, imprezowego trybu życia, pełnego wyjazdów, stołowania się w popularnych fast-foodach, kilogramy poszły w górę. Obniżyła się natomiast kondycja, odporność, chęć do życia. Skóra nie miała już blasku, była zniszczona i wołała o pomoc. Właśnie wtedy zainteresowałam się zdrowym odżywianiem. Na zmiany nigdy nie jest za późno (nawet jeśli hejter myśli inaczej!). Za cel postawiłam sobie zgubienie kilogramów, poprawienie stanu zdrowia i powrót do sportu. Dziś ważę 10kg mniej, wyniki badań mam książkowe, nigdy wcześniej nie byłam tak szczęśliwa, moja buzia wreszcie nabrała kolorów, każdego dnia mam styczność ze sportem (w rożnej postaci) i… mogę się pochwalić certyfikatami Dietetyka, Trenera Personalnego i Instruktora Siłowni oraz Trenera Jumping Frog.

Jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy, nabrać masy mięśniowej, poprawić stan zdrowia, kondycję, zmotywować się do działania – bardzo chętnie Ci w tym pomogę. Napisz do mnie, w odpowiedzi otrzymasz ankietę, na podstawie której ułożę Ci indywidualnie dobraną dietę oraz plan treningowy dostosowany do Twoich możliwości! Moim priorytetem zawsze będzie Twoje zdrowie, wzajemna motywacja i stały kontakt. Pamiętaj, że każdy z nas zasługuje na drugą szansę – najlepiej, gdy dajemy ją sobie sami. 🙂

dietatrening.mpyznar@gmail.com

(bardzo proszę, by w tytule maila wpisać swoje IMIĘ i NAZWISKO)